rueckbildung

Rückbildungsgymnastik in Hildesheim

Durch die Schwangerschaft und Geburt wird der weibliche Körper sehr gefordert. Alle Strukturen, wie Knochen, Muskeln, Sehnen, das Bindegewebe, werden durch die Schwangerschaftshormone aufgelockert, um am Ende das Baby auf die Welt entlassen zu können. Nach der Geburt findet nach und nach der Rückbildungsprozess statt.

Die Rückbildungsgymnastik hilft dabei, diesen Prozess zu unterstützen, durch Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, der Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur .

Sie sollten frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt mit einem Kurs beginnen und spätestens nach 8-9 Monaten. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Ich persönlich führe keine Rückbildungs-Kurse mehr durch, verweise Sie aber gerne an Levana e.V. .
Seit 27 Jahren Ihre erfahrene Hebamme in Elze