Yoga

Yoga für Schwangere in Hildesheim

Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Wir können Yoga nutzen für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Dazu gehören Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation und im weiteren Sinne auch gesunde Ernährung und positives Denken.

Diese Eigenschaften sind besonders in der Schwangerschaft sehr hilfreich. Es ist die ideale „Geburtsvorbereitung“.

Sie können:



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